Har fått många frågor om hallux valgus problem. Så här kommer lite tips     1. Samla handduk: Lägg en handduk på golvet framför dig. Sitt på en stol. Sätt bådda fötterna på handduken och samla ihop den med hjälp av tårna och fötterna. Upprepa några gånger tills fötterna känns trötta.     2. Barfotahoppning, med hopprep på mjuk matta, ger dig starkare fotmuskler i fotvalvet.     3. Spreta med tårna: Sätt ett gummiband runt tårna, jobba med att spreta ut tårna åt sidorna. Ju bättre du blir desto trögare gummiband kan du andvända.     4. Shortfoot : Sätt foten i golvet. Dra ihop förkorta foten genom att höja fotvalvet. Både främre och bakre trampdynan ska ligga på golvet. Tårna ska släpas bakåt, inte böjas. Den här träningen ger bra kontroll på fotmusklerna.